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eBook 14 Tage
eAudio 14 Tage
eMusic 7 Tage
eVideo 7 Tage
ePaper 1-24 Std.
   
Ausleihen pro Nutzer 30
Vormerkungen 10
Reservierungsdauer 3 Tage
 
 
 
 
 

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Inhalt:

 

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  •  
     
     
     
     
     
    Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
    eBook
     
     
     
     
     
    Autor:
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Gräfe und Unzer
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    10.04.2015
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Faszientraining
    eBook
     
    mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
     
     
     
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Gräfe und Unzer
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    10.10.2015
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    26.02.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Das Fitness-Minimalprogramm
    eBook
     
    kleiner Aufwand - große Wirkung
     
     
     
     
    Autor:
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Gräfe und Unzer
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    09.12.2015
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    01.03.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Die Power-Formel
    eBook
     
    nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist
     
     
     
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Südwest Verlag
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    27.02.2015
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Strong is the new skinny
    eBook
     
    das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
     
     
     
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Gräfe und Unzer
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    09.12.2015
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Forever fit
    eBook
     
    das clevere Training ohne Geräte ; Workouts die wirken, Smoothies, die pushen ; Fitness, die bleibt
     
     
     
     
    Jahr:
    2014
     
    Verlag:
    Gräfe und Unzer
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    08.05.2015
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
    eBook
     
     
     
     
     
    Autor:
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    23.11.2016
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    11.03.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Gymnastik 50 plus
    eVideo
     
    Special-Gymnastik zur Reaktivierung (REHA)
     
     
     
     
    Jahr:
    2014
     
    Verlag:
    ZYX Music
     
    Geeignet für:
    Geeignet für Computer
    Für E-Book Reader nicht geeignet
     
    Im Bestand seit:
    18.09.2015
     
    Altersfreigabe:
    FSK ab 0 freigegeben
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    28.02.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Volkslaufbuch
    eBook
     
    gesünder, schlanker, besser drauf ; für Einsteiger & Freizeitläufer
     
     
     
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Südwest Verlag
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    28.04.2016
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    23.02.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Animal Moves
    eBook
     
    tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
     
     
     
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Gräfe und Unzer
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    20.09.2016
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Punch!
    eBook
     
    topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte
     
     
     
     
    Autor:
     
    Bearbeiter:
     
    Jahr:
    2014
     
    Verlag:
    books4success
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    09.09.2015
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    06.03.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Der Muskeltrainer
    eBook
     
    Workout, Ernährung, Motivation
     
     
     
     
    Autor:
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Heel Verlag GmbH
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    28.04.2016
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
    eBook
     
    gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
     
     
     
     
    Autor:
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Heyne
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    28.04.2016
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Pilates - einfach Beginnen
    eVideo
     
    speziell für ältere Einsteiger ; ausführliche Erläuterungen zu jeder Übung ; 5 Programme zwischen 10 und 45 Minuten
     
     
     
     
    Interpret:
     
    Jahr:
    2011
     
    Verlag:
    SchröderMedia HandelsGmbH
     
    Geeignet für:
    Geeignet für Computer
    Für E-Book Reader nicht geeignet
     
    Im Bestand seit:
    18.09.2015
     
    Altersfreigabe:
    FSK ab 0 freigegeben
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    26.02.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Die besten Pilates-Übungen
    eBook
     
    für Anfänger und Fortgeschrittene
     
     
     
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Mankau Verlag GmbH
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    20.10.2016
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Meine Olympiade
    eAudio
     
    ein Amateur, vier Jahre, 80 Disziplinen
     
     
     
     
    Autor:
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Argon
     
    Geeignet für:
    Geeignet für Computer
    Für E-Book Reader nicht geeignet
     
    Im Bestand seit:
    23.06.2016
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Das Runtastic-Laufbuch
    eBook
     
    lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
     
     
     
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    Riva
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    29.07.2015
     
    Verfügbar
     
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Selbstverteidigung für Frauen
    eBook
     
     
     
     
     
    Jahr:
    2016
     
    Verlag:
    Meyer & Meyer Fachverlag
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    27.01.2017
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    06.05.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Gewalt
    eBook
     
    Selbstschutz gegen Schläger
     
     
     
     
    Jahr:
    2014
     
    Verlag:
    Palisander Verlag
     
    Geeignet für:
     
    Im Bestand seit:
    27.01.2017
     
    Voraussichtlich verfügbar ab:
    09.04.2017
     
     
     
     
     
     
  •  
     
     
     
     
     
    Jürgen Klopp
    eAudio
     
     
     
     
     
    Autor:
     
    Sprecher:
     
    Jahr:
    2015
     
    Verlag:
    ABOD Verlag
     
    Geeignet für:
    Geeignet für Computer
    Für E-Book Reader nicht geeignet
     
    Im Bestand seit:
    26.11.2015
     
    Verfügbar