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Klein, Barbara

Miniband-Fitness

das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband: Das Training mit dem Min ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2024

Bauer, Felix; Hahn, Jan

Meine Sixpack-Challenge

Bis zu 75% der Männer wollen den Waschbrettbauch und 60% der Frauen finden einen Mann mit Sixpack at ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Dannheimer, Jessica; Petrik, Marco

Quäl dich - Das Workout

1.0

Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an d ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Engelbrecht, Sigrid

ICH! Drei Buchstaben, die Ihr Leben verändern

der kleine Coach für mehr Selbstbewusstsein

4.2

Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwe ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Berling-Ernst, Anika; Halle, Martin

Lauf dem Krebs davon

die Kraft des Sports zur Genesung nutzen

5.0

Der einstige ärztliche Ratschlag an Krebspatienten sich möglichst zu schonen, gilt heute nicht mehr. ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Dusy, Tanja

Besser Esser

dein Rezepte-Guide durch den Ernährungsdschungel

4.1

Vegetarisch oder vegan allein genügt nicht mehr. Trendbewusste Genießer möchten sich gesund ernähren ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Bingemer, Susanna

Chia

das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick

4.3

Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Booth, Viola; Stanitzok, Nico

Quäl dich - Die Diät

schonungslos ehrlich abnehmen

3.5

Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verliere ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Oetker, Dr.

Grundkochbuch

kochen lernen Schritt für Schritt

5.0

Ein wunderbares Kochbuch für Anfänger und Einsteiger: Das Grundkochbuch ist eine junge Kochschule in ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Höfler, Heike

Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber

Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen

4.3

Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins. Dabei ergaben neueste Forschungen, das ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.05.2024

Wichterich, Andrea

Heilpflanzen-Smoothies für Frauen

Mit 27 Smoothie-Rezepten für Gesundheit, Vitalität und hormonelle Balance

3.3

Grüne Smoothies versorgen den Organismus mit Vitalstoffen in bester Bio-Verfügbarkeit, entgiften und ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Neumayer, Petra

Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber

Gesund, schön und ausgeglichen mit dem lebenswichtigen Spurenelement

3.3

Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen: Viele Körperfunktionen werden durch Zink überhau ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.05.2024

Gerhard, Prof. Dr. Ingrid

Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit

Tipps für eine vielseitige, vollwertige Ernährung / 70 Rezepte für einfache Mini- und Maxi-Gerichte / + 30 Rezepte für herzhafte und süße Babybreie

3.5

Die richtige Ernährung spielt eine wesentliche Rolle im Leben der Schwangeren, der stillenden Mutter ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2024

Reik, Barbara

Sicher als Frau. Kompakt-Ratgeber

So schützen Sie sich vor Übergriffen

4.0

Gewalt gegen Frauen – das Thema ist leider aktueller denn je. Frauen erleben immer wieder Übergriffe ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2024

Ober, Josiah

Das antike Griechenland

eine neue Geschichte

4.5

Die politisch-kulturelle Blüte des antiken Griechenlands ist eine der faszinierendsten Epochen der M ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Hohensee, Thomas

Ganz einfach Zeit haben

Wie Sie sich von allem Überflüssigen befreien

3.6

Zeit ist Leben Familie, Arbeit, Freunde, Hobbys – das Gefühl zu wenig Zeit zu haben, kennt jeder. Do ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Brenner, Wolfgang

Zwischen Ende und Anfang

Nachkriegsjahre in Deutschland

5.0

Deutschlands prägende Jahre Viele Täter, viele Opfer und über zehn Millionen Flüchtlinge – wie kann  ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Strunz, Ulrich

Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch

Über 150 Rezepte: mediterran, asiatisch, urban und Landlust pur

3.8

Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit diesem opulenten Kochbuch zeigt der Bestsellerautor Dr. me ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.07.2024

Kofler, Michael

Swift 3

das umfassende Handbuch

5.0

Der perfekte Start in Apples neue Programmiersprache Swift! Michael Kofler führt Sie in die Syntax u ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar

Scholz, Victoria Astrid

Let's Play Pokémon Go

dein Praxis-Guide : vom Einsteiger zum Pokémon-Meister

5.0

Die besten Tipps und Tricks für Trainer. Gezielt Pokémon fangen, strategisch kämpfen und Items richt ...

Im Bestand seit: 22.12.2016

Verfügbar