Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
autor: Liesner, Franziska
año: 2008
idioma: Deutsch
tamaño: 136 p.
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4.4
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- Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle.
- Franziska Liesner ist Physiotherapeutin. Seit 1996 ist sie speziell in der Beckenbodentherapie tätig. Sie hat sich in den Bereichen Geburtsvorbereitung, Gynäkologie, Rückbildung, Proktologie und Urologie weitergebildet und ist Pilatestrainerin.
Información de título
título: Mein Beckenbodenbuch
autor: Liesner, Franziska
editorial: Trias
ISBN: 9783830434382; 9783830461777
palabra clave: Ratgeber, Beckenbodengymnastik
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Belleza & wellness, Relajación & wellness Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Gimnástica
tamaño del archivo: 4 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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