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EatSmarter!

Intermittierendes Fasten

5 Tage normal essen – 2 Fastentage à 500 kcal. Mit 50 Rezepten

1.3

2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und ni ...

Im Bestand seit: 11.12.2018

Verfügbar

Lindenmeyer, Johannes

Lieber schlau als blau

Wie entsteht Abhängigkeit? Wie sehen erste Therapieschritte aus? Was tun, wenn man rückfällig wird?  ...

Im Bestand seit: 19.02.2022

Verfügbar

Frey, Hannah

Clean Eating Basics

3.8

Kein Fast Food, kein Convenience Food - sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating,  ...

Im Bestand seit: 23.02.2016

Verfügbar

Bodian, Stephan

Meditation für Dummies

4.0

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholun ...

Im Bestand seit: 21.01.2016

Verfügbar

Hock, Andreas

Ich verbitte mir diesen Ton, Sie Arschloch!

Über den Niedergang der Umgangsformen

3.3

Früher war alles besser? Aber sicher! Denn früher hatten wir noch echte Freunde. Die Männer hielten  ...

Im Bestand seit: 01.12.2015

Verfügbar

Rezepte für Diabetiker

über 120 köstliche Rezepte für jeden Tag

3.5

Über 120 köstliche Rezepte für jeden Tag Bei Diabetes spielt die Ernährung eine große Rolle. Doch is ...

Im Bestand seit: 17.04.2015

Verfügbar

Bopp, Annette; Breitkreuz, Thomas

Bluthochdruck senken

das 3-Typen-Konzept

3.8

Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft. Bis zu 50 Prozent der Patienten nehmen die ver ...

Im Bestand seit: 19.02.2014

Verfügbar

Bleif, Martin

Krebs

die unsterbliche Krankheit

5.0

Krebs ist ein biologisches Räderwerk, das wir wie ein Puzzle aus unendlich vielen Teilen noch nicht  ...

Im Bestand seit: 20.12.2013

Verfügbar

Sommer, Sven

Homöopathie

Der grosse GU-Kompass

Dieses beliebte Standardwerk zeigt umfassend und übersichtlich, wie leichte Erkrankungen und Alltags ...

Im Bestand seit: 20.10.2012

Verfügbar

Massey, Paul

Pilates-Anatomie

Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt

4.3

Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses ...

Im Bestand seit: 12.06.2012

Verfügbar

Remedios, Robert dos

Mehr Muskeln, weniger Fett

Hochintensives Cardio-Krafttraining – der schnellste Weg zum perfekten Body

3.9

Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges  ...

Im Bestand seit: 15.11.2012

Verfügbar

Faulstich, Peter

Mein Weg zum Wohlfühlgewicht

die Lust am leichteren Leben

4.0

Jeder wünscht sich einfach normal zu essen, ohne Selbstkasteiung und Schuldgefühle. Mit seinem ganzh ...

Im Bestand seit: 22.09.2010

Verfügbar

Heßmann-Kosaris, Anita

Saftfasten fürs Wochenende

schonend entgiften in zwei Tagen

3.4

Sie fühlen sich müde und abgespannt? Ihre Haut ist fahl, der Bauch oft gebläht? Dann wird es Zeit, d ...

Im Bestand seit: 11.06.2010

Verfügbar

Wacker, Sabine

Basenfasten all'italiano

für italienische Gefühle im Kochtopf

3.5

Lieben Sie italienisches Essen? Und haben Sie schon einmal Basenfasten ausprobiert? Dann kommt hier  ...

Im Bestand seit: 31.05.2010

Verfügbar

Klauer, Karl Josef

Denksport für Ältere

geistig fit bleiben

3.4

Das Training wendet sich an Senioren, die etwas tun wollen, um dem allmählichen Abbau entgegenzuwirk ...

Im Bestand seit: 05.09.2010

Verfügbar

Wilk, Daniel

Autogenes Training

Ruhe und Gelassenheit lernen

4.3

Das Autogene Training (AT) ist die klassische Entspannungsmethode. Das Verfahren gilt in Psychologie ...

Im Bestand seit: 07.06.2010

Verfügbar

Bräunig, Peter

Leben mit bipolaren Störungen

Manisch-depressiv: Wissen, das Ihnen gut tut

3.5

Gefühle aus den Fugen? Besser verstehen: Kompetente Antworten auf viele Fragen. Zwischen Todestrauri ...

Im Bestand seit: 22.09.2010

Verfügbar

Worlitschek, Michael; Mayr, Peter

Säure-Basen-Einkaufsführer

So finden Sie die richtigen Nahrungsmittel für ein gesundes Gleichgewicht

2.8

Damit nur das Richtige in Ihrem Einkaufswagen landet: über 260 Nahrungsmittel in übersichtlichen Tab ...

Im Bestand seit: 09.11.2010

Verfügbar

Neumayr, Dorothea

Das Fasten-ABC

alles, was Sie beim Selbstfasten wissen müssen

3.7

Fasten regt an, körperlichen und seelischen Ballast abzuwerfen, und schenkt eine Zeit der Ruhe und d ...

Im Bestand seit: 29.06.2009

Verfügbar

Feil, Wolfgang; Oberem, Sonja; Reichenauer-Feil, Andrea

Ernährungs-Coach: mehr Leistung im Sport

mehr Muskeln, weniger Fett - nie wieder Schwachstellen an Sehnen, Muskeln und Gelenken - für mehr Spaß und Erfolg

3.3

Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere suchen ihre persönlic ...

Im Bestand seit: 24.11.2008

Verfügbar